Η φθορά στις σχέσεις μπορεί να γίνει αντιληπτή

από μερικά μικρά πραγματάκια με μεγάλη σημασία.

Μερικές φορές, οι συναισθηματικές σχέσεις αρχίζουν να αλλάζουν με έναν διακριτικό τρόπο, χωρίς να χρειάζεται κάποιος να το εκφράσει ξεκάθαρα. Ωστόσο, στην καθημερινότητα, ορισμένες λέξεις ή φράσεις μπορούν να αποκαλύψουν αυτό που τα συναισθήματα δεν μπορούν πλέον να κρύψουν.

Σύμφωνα με ειδικούς στις διαπροσωπικές σχέσεις, υπάρχουν κοινές εκφράσεις που λειτουργούν ως προειδοποιητικά σημάδια. Αυτές οι φράσεις μπορεί να αντικατοπτρίζουν μια αυξανόμενη συναισθηματική αποσύνδεση και να προαναγγέλλουν πιθανή φθορά της σχέσης.

Ιδού πέντε από τις πιο συνηθισμένες που σύμφωνα με ειδικούς των σχέσεων μπορούν να λειτουργήσουν ως σημάδια κινδύνου σε μια σχέση:

1. «Κάνε ό,τι θέλεις»

Αν και φαινομενικά μπορεί να ακούγεται ως ένδειξη σεβασμού στην ελευθερία του άλλου, στην πραγματικότητα αυτή η φράση συχνά κρύβει συναισθήματα κόπωσης, παραίτησης ή ακόμα και θυμού. Δεν είναι μια πρόσκληση για αυτόνομη σκέψη, αλλά μια ένδειξη ότι το άτομο που την εκφράζει δεν θέλει πλέον να εμπλακεί ενεργά στη διαδικασία λήψης αποφάσεων.

Αποτυπώνει τη στιγμή που κάποιος σταματά να ενδιαφέρεται για το αποτέλεσμα, γιατί έχει χάσει τη διάθεση να αγωνιστεί για τη σχέση. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα συσσωρευμένων απογοητεύσεων, συγκρούσεων χωρίς λύση ή μιας συνεχούς αίσθησης ότι οι προσπάθειες δεν εκτιμώνται. Όταν η συνεργασία και ο διάλογος αντικαθίστανται από μια τέτοια παθητική στάση, τότε ο δεσμός κινδυνεύει να διαβρωθεί.

2. «Πάντα τα ίδια και τα ίδια... άντε, καλά»

Αυτή η φράση είναι μια μορφή λεκτικής γενίκευσης που λειτουργεί ως «τέλος συζήτησης». Αντί να εντοπίσει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα και να το αντιμετωπίσει, επιτίθεται στο άτομο και όχι στη συμπεριφορά του.
Αυτός ο τρόπος ομιλίας αναπαράγει έναν φαύλο κύκλο κατηγοριών και αμυντικών αντιδράσεων, καθιστώντας αδύνατη οποιαδήποτε ουσιαστική επικοινωνία. Επιπλέον, προκαλεί συναισθήματα ανεπάρκειας στον σύντροφο που ακούει κάτι τέτοιο, αφού παρουσιάζεται ως μονίμως προβληματικός.

Πίσω από αυτή τη φράση υπάρχει συνήθως έντονη απογοήτευση, αλλά και έλλειψη εμπιστοσύνης ότι τα πράγματα μπορούν πραγματικά να αλλάξουν. Είναι ένα σημάδι πως η υπομονή έχει εξαντληθεί και η επικοινωνία έχει διαβρωθεί.

3. «Είμαι καλύτερα όταν δεν είσαι εδώ»

Πρόκειται για μια από τις πιο σκληρές και αποκαλυπτικές φράσεις, που εκφράζει ξεκάθαρη αποσύνδεση. Το άτομο που την εκφράζει δηλώνει πως η παρουσία του/της συντρόφου όχι μόνο δεν τον/την ευχαριστεί, αλλά επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογική του/της κατάσταση.

Αυτό σηματοδοτεί μια κρίσιμη φάση απομάκρυνσης, στην οποία η συνύπαρξη έχει πάψει να αποτελεί πηγή ασφάλειας ή ευτυχίας. Μπορεί να προκύψει όταν υπάρχουν συνεχείς καβγάδες, καταπιεσμένα συναισθήματα ή έντονη αίσθηση εγκλωβισμού.
Συχνά, πρόκειται για μια κραυγή αγωνίας, ένα σημάδι ότι το άτομο αισθάνεται καλύτερα μακριά από το άτομο με το οποίο άλλοτε συνδεόταν συναισθηματικά. Η παραμονή σε αυτή την κατάσταση χωρίς ουσιαστική παρέμβαση ενδέχεται να οδηγήσει σε οριστική ρήξη.

4. «Δεν πρόκειται να τρελαθώ για αυτό»

Η φράση αυτή υπονοεί αποστασιοποίηση και άρνηση συναισθηματικής εμπλοκής. Είναι σαν να λέει κάποιος: "Αυτό το πρόβλημα δεν με αφορά αρκετά για να ασχοληθώ σοβαρά."

Σε μια υγιή σχέση, οι σύντροφοι αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες ως κοινές και αμοιβαίες. Όταν ο ένας από τους δύο αποσύρεται συναισθηματικά και σταματά να νοιάζεται για τις εντάσεις ή τις συγκρούσεις, αυτό δείχνει ότι έχει κλείσει μέσα του το κεφάλαιο της σχέσης, έστω και προσωρινά.

Αυτή η στάση υποδηλώνει εσωτερική κόπωση ή ακόμα και παθητική επιθετικότητα. Στην ουσία, δηλώνει: «Δεν αξίζει να προσπαθήσω – δεν έχει νόημα». Αυτό το είδος αδιαφορίας είναι ιδιαίτερα επιζήμιο, γιατί «παγώνει» κάθε δυνατότητα προσέγγισης και επίλυσης διαφορών.

5. «Δεν έχω τίποτα να πω»

Η σιωπή δεν είναι πάντα χρυσός — τουλάχιστον όχι στις σχέσεις. Όταν κάποιος επιλέγει τη σιωπή αντί για τη συζήτηση, στέλνει το μήνυμα ότι δεν νιώθει πια ασφαλής, πρόθυμος ή ικανός να εκφραστεί.

Αυτός ο τύπος σιωπηρής αποστασιοποίησης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος γιατί υπονοεί ότι η συναισθηματική σύνδεση έχει φθαρεί. Η απουσία διαλόγου οδηγεί σε αποξένωση, αφού σταματά η ροή επικοινωνίας που τρέφει και ανανεώνει τον δεσμό.
Συχνά, αυτή η φράση δεν κρύβει έλλειψη σκέψεων ή συναισθημάτων, αλλά το αντίθετο: έντονα συναισθήματα που δεν βρίσκουν πλέον τον δρόμο να εκφραστούν. Η αποφυγή της επικοινωνίας μπορεί να είναι άμυνα, αλλά μακροπρόθεσμα λειτουργεί ως απόσταση.

Τροφή για σκέψη

Αυτές οι εκφράσεις δεν σημαίνουν απαραίτητα το τέλος, αλλά είναι ενδείξεις ότι κάτι σημαντικό αξίζει να προσεχθεί. Η έγκαιρη αναγνώρισή τους και μια ειλικρινής συζήτηση μπορούν να αποτελέσουν ευκαιρία για να αναζωογονηθεί η σχέση πριν φθαρεί περισσότερο.

Πηγή: Queen.gr